王女士,40歲,最近因?yàn)槔鲜强刂撇蛔∑夂屠瞎臣埽砩纤恢奶涌欤瑠A菜還手抖,吃的多但體重卻下降,一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己變丑了,不僅脖子粗眼睛還往外突,感覺不對勁來院就診,結(jié)果醫(yī)生說是因?yàn)榈昧思卓海?/span>
甲亢的表現(xiàn)為:心跳加快(休息和睡覺時仍快),怕熱多汗,食欲大增但體重下降,脾氣暴躁、易怒、控制不住情緒,晚上會失眠多想、思想不集中,眼球突出,手抖、脖子變粗等。
得甲亢后如何管理自己的情緒?1.每天保持心情愉快,早睡覺,睡前少玩手機(jī),保護(hù)自己的眼睛。2.不上班或者空閑的時候出去散散步,分散自己的注意力。3.不要在乎別人對你的言語,不理會他人異樣的目光。4.不要覺得自己得甲亢是一件很羞恥的事情,積極的去治療,做自己想做的事情。
甲亢的飲食護(hù)理是什么?平時可以多吃些瓜果、高熱量、高蛋白、高維生素、高膳食纖維的食物。
避免食用食物:高碘類:干貝、海帶、紫菜、蝦皮、海魚海蝦、腌制品、含碘鹽辛辣類:蔥姜蒜、花椒、胡椒、辣椒刺激類:煙、酒、濃茶、咖啡致甲狀腺膿腫類:卷心菜、木薯、核桃
可以食用食物:高蛋白類:豬肉、牛肉、鵝肉、豆制品、牛奶、堅(jiān)果高熱量類:米飯、面條、饅頭高膳食纖維類:菠菜、玉米、黃瓜、豆角、紅薯、南瓜高維生素類:獼猴桃、蘋果、柚子、藍(lán)莓、香蕉、橙子